การดื่มกาแฟตอนเช้า
บางคนอาจเคยได้ยินว่า
ไม่ควรดื่มกาแฟตอนเช้า
...
ที่จริงแล้ว
อาจารย์เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์
อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา
คณะวิทยาศาสตร์
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
สรุปให้ฟังว่า
การดื่มกาแฟ
ในช่วงเวลาที่เหมาะสม
จะช่วยลดภาวะเครียดทางร่างกายได้
แล้วควรดื่มกาแฟช่วงเวลาไหน
ถึงจะเหมาะสม
---------------
หากเป็นคนตื่นเช้าตรู่ราว
6.30 น.
คุณควรดื่มกาแฟ
ในช่วงเวลาก่อน 8.00 น.
เพราะระดับฮอร์โมน
คอร์ติซอล
(ระดับความเครียด)
จะค่อยๆ
สูงขึ้นเรื่อยๆ
หลังตื่นนอน
ไปจนถึงช่วง
8.00-9.00 น.
12.00-13.00 น.
และ
17.30-18.30 น.
ดังนั้น
หากอยากดื่มกาแฟ
ให้เหมาะสม
ควรหลีกเลี่ยงช่วงเวลาดังกล่าว
การดื่มกาแฟ
ตอนเช้าก่อน 8.00 น.
และดื่มตอนสายๆ
ก่อนเที่ยง
และตอนบ่ายๆ ราว
14.00-15.00 น.
จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม
แต่ แต่
แต่
การดื่มกาแฟตอนบ่ายๆ
ก็ควรระวัง
จึงอาจตกค้างไปจนถึง
ตอนกลางคืน
ซึ่งทำให้นอนไม่หลับได้
เพราะฤทธิ์ของคาเฟอีน
อยู่ได้นานถึง 12 ชั่วโมงนั่นเอง
นอกจากนี้
กาแฟบางผลิตภัณฑ์
ยังมีการเพิ่มสารสกัด
ที่มีประโยน์ต่อร่างกาย
อาทิ
โครเมี่ยม อะมิโน
แอซิด คีเลต
ซึ่งมีผลช่วยเรื่องของ
การดูแลระดับ
คลอเลสเตอรอล
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
ช่วยควบคุม
เรื่องน้ำหนักได้ดี
แนะนำผลิตภัณฑ์
ดี-คอฟฟี่
ดี-คอฟฟี่
แตกต่างจาก
กาแฟทั่วๆ
ไป
เพราะเราได้เพิ่ม
ส่วนประกอบสำคัญ
คือ
โครเมียม อะมิโน แซค ดีแลต
(
Chromium Amino Acid Chelate )
ที่มีคุณสมบัติช่วยลดไขมัน
คลอเลสเตอรอล
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
ช่วยควบคุมน้ำหนัก
และลดความเครียด
ช่วยเพิ่มพลังงาน
ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
ส่วนผสม
ดี-คอฟฟี่
---------------
รอข้อมูล
